Nếu bạn có thời gian và muốn thử nghiệm thêm hoặc tìm hiểu những cách mới để làm chủ nghệ thuật tự yêu, bài viết này dành cho bạn.
Trước hết, hãy thay đổi tư duy để giảm bớt áp lực. Thay vì cố gắng đạt đến đỉnh, hãy tận hưởng những giây phút riêng tư một cách thư thái. Khi không còn bị ám ảnh bởi đích đến, bạn sẽ tự do tận hưởng mọi cảm xúc trên hành trình khám phá: từ những đầu ngón tay lướt nhẹ, bàn tay mơn trớn, đến từng thớ cơ rạo rực và cả tâm hồn bay bổng. Đừng ngần ngại thử nghiệm với đồ chơi tình dục hay máy rung, thay đổi nhịp điệu và áp lực, hay trải nghiệm những tư thế và không gian mới lạ. Dù có lên đến đỉnh hay không, mỗi phút giây tự yêu đều là món quà tuyệt vời cho cơ thể và tâm hồn. Hãy thư giãn và để bản thân trôi theo dòng cảm xúc...
Đừng để lãng phí bàn tay còn lại
Bàn tay thứ hai có thể trở thành người bạn đồng hành tuyệt vời, giúp bạn nâng cao khoái cảm và mở ra vô vàn khả năng mới trên con đường chinh phục đỉnh cao. Đừng để nó nhàn rỗi, hãy để nó góp phần tạo nên bản nhạc của những rung động.
Khám phá toàn thân
Trong khi một bàn tay tập trung vào vùng khoái cảm chính, hãy để bàn tay kia tự do khám phá những vùng nhạy cảm khác. Từ những vuốt ve đầu ngực, vỗ về cổ, lướt dọc mặt trong đùi, hay mơn trớn bất kỳ nơi nào khao khát được chạm để gia tăng kích thích.
Để âm vật phơi trần
Tay còn lại có thể góp phần nâng cao khoái cảm bằng cách nhẹ nhàng vén mũ che âm vật lên. Sự tiếp xúc trực tiếp này sẽ kích thích dòng máu chảy mạnh hơn, tạo nên những cảm giác mãnh liệt và đê mê hơn.
Phối hợp đồng bộ
Hãy thử tạo nên cực khoái kép cho riêng mình. Một tay kích thích âm vật trong khi tay còn lại khám phá cửa âm đạo hoặc giữ đồ chơi tình dục ở điểm G. Từ từ, những làn sóng khoái cảm sẽ dâng trào mạnh mẽ
Tiện ích cho "phút yêu"
Nếu bạn đang xem phim người lớn hay nhắn tin gợi tình, bàn tay thứ hai sẽ giúp bạn cầm điện thoại hoặc thoải mái lướt tìm thêm cảm hứng trong khi đang hướng tới đỉnh cao khoái lạc
Những tư thế tuyệt vời
Thực ra không có "tư thế hoàn hảo" nào cả - tất cả đều phụ thuộc vào sở thích cá nhân và những gì khiến bạn thoải mái nhất.
Thông thường, hầu hết phụ nữ tự nhiên nằm ngửa khi tự yêu. Tư thế này tuyệt vời và chắc chắn rất thoải mái, hiệu quả. Nằm ngửa cho phép cơ bắp thư giãn để bạn dễ dàng chạm đến âm vật, âm hộ, đáy chậu hay ngực. Thử gác chân lên giường và khom đầu gối lên, hoặc đơn giản là dang rộng đùi để có tư thế thuận lợi nhất cho những cơn cực khoái đê mê.
Tuy nhiên, thay đổi thói quen với những tư thế mới thỉnh thoảng cũng là cách tuyệt vời để trải nghiệm cảm giác khác lạ. Khi không còn tập trung vào mục tiêu lên đỉnh mà chỉ đùa nghịch với cơ thể, bạn sẽ mở ra cả một thế giới mới để khám phá và thử nghiệm theo cách thư thái và sáng tạo hơn. Như thể một chuyến phiêu lưu không cần biết điểm dừng.
Tư thế bốn điểm
Hãy thử quỳ gối, chống tay như đang cưỡi trên người bạn tình. Ngả người về phía sau sẽ kích hoạt cơ bụng và khiến vùng chậu căng nhẹ, làm tăng cảm giác ở vùng kín. Hạ thấp phần thân trên xuống nệm để dễ dàng vuốt ve hậu môn hoặc đưa ngón tay, dương vật giả hay máy rung vào trong. Để tăng thêm thoải mái và ma sát, bạn có thể đặt vài chiếc gối phía dưới.
Úp mặt xuống
Tư thế úp mặt rất phổ biến vì trọng lượng cơ thể tạo thêm ma sát lên âm vật, gia tăng khoái cảm. Bắt đầu bằng cách cọ xát mu và âm vật trần của bạn vào tay, hoặc đặt máy rung yêu thích bên dưới. Trọng lượng cơ thể tạo ra ma sát vừa đủ, và chuyển động đu đưa tới lui là cách kích thích cực kỳ hiệu quả để khiến âm vật rung lên nhanh chóng. Tư thế này cũng di chuyển hông theo cách có lợi cho lưng dưới. Nếu bạn bị đau lưng, đặt một hai chiếc gối dưới bụng và hông sẽ hỗ trợ thêm.
Tư thế cưỡi ngựa
Để vào tư thế này, hãy quỳ gối trên giường (hoặc nơi bạn thích) và đặt một vật mềm mại giữa đùi, như gối hoặc đệm. Sau đó, đặt tay hoặc đệm dưới hông và đu đưa tới lui. Bạn cũng có thể xoay hông thành vòng tròn nếu muốn. Tư thế này hoàn hảo để kích thích âm vật cùng môi trong và môi ngoài. Bạn cũng có thể thử không cần đệm mà thay vào đó ngồi lên dương vật giả hoặc máy rung. Và đừng quên, bạn có thể thử nghiệm quay mặt về hướng ngược lại hoặc nằm ngang.
Dưới vòi sen
Tắm/tắm bồn là thời điểm tuyệt vời cho những phút giây thăng hoa. Bạn có riêng tư, dòng nước ấm dịu dàng, hương thơm gợi cảm của xà phòng, và... phải rồi, bạn đã khỏa thân và chạm vào mình. Chuẩn bị một món đồ chơi chống nước, hoặc đơn giản là để dòng nước chảy nhẹ lên âm vật, di chuyển từ bên này sang bên kia hoặc lên xuống, theo cách bạn thích và với áp lực nước vừa ý.
Thử nghiệm những cú siết nhẹ
Lần sau khi tự yêu, hãy thử co thắt cơ một chút.
Bởi vì nhiều bộ phận trong cơ thể được kết nối với nhau bằng sợi và dây thần kinh, siết chặt các nhóm cơ khác nhau khi thủ dâm có thể nâng cao cảm giác, tăng áp lực, hoặc kéo căng vùng kín theo những cách gây bất ngờ thú vị.
Cơ sàn chậu có ảnh hưởng mạnh mẽ đến khoái cảm. Chúng chính là những cơ bạn siết lại khi đi tiểu để ngăn dòng nước tiểu. Hãy thử siết cùng cách đó khi vuốt ve bản thân; bạn sẽ cảm thấy một cảm giác thắt chặt, nâng lên bên trong âm đạo. Một cách khác để kích hoạt những cơ vùng chậu này là đẩy xương chậu vào trong và hướng lên phía ngực.
Bạn cũng có thể thử căng những cơ khiến ngón chân cong lại, nắm chặt bàn tay hay mông, hoặc duỗi thẳng chân. Thử nghiệm với những chuyển động cơ khác nhau sẽ mang đến một làn gió mới cho những phút giây riêng tư. Bạn có thể thấy thích thú khi giữ nguyên sức siết, hoặc co thắt và thả lỏng theo một nhịp điệu.
Ấm áp dưới chăn
Phần lớn phụ nữ thích tự yêu khi nằm ngửa trên giường, nhưng điều khiến trải nghiệm này khác biệt với xem phim người lớn hay yêu đương cùng bạn tình chính là cảm giác ấm áp, thoải mái dưới lớp chăn. Với những ai yêu thích cảm giác ấm áp và được che chở, việc cuộn mình hoàn toàn dưới tấm chăn có thể khiến trải nghiệm thêm phần tuyệt vời.
Bay bổng cùng trí tưởng tượng
Đối với nhiều phụ nữ, khía cạnh hấp dẫn nhất của thủ dâm là được đắm chìm trong những mộng tưởng kích thích ham muốn.
Bộ não là công cụ quyền năng nhất. Khi một mình, trí tưởng tượng có thể đưa bạn đến bất cứ đâu, biến bạn thành bất cứ ai và cùng bất cứ người nào bạn mong muốn. Và ngay cả khi bên cạnh bạn tình, không nhất thiết phải là hình ảnh của họ trong tâm trí bạn. Trí tưởng tượng là sân chơi riêng tư, nơi mọi điều đều được phép.
Mộng tưởng và trí tưởng tượng đóng vai trò kỳ diệu trong việc nâng tầm đời sống tình dục. Khả năng bước ra khỏi thực tại và những tình huống thường nhật là chìa khóa để thắp sáng óc sáng tạo, và sáng tạo lại là yếu tố không thể thiếu cho đời sống ham muốn. Trong khu vườn của tâm hồn gợi tình, bạn được tự do khỏi mọi giới hạn của những trải nghiệm thông thường. Chỉ một thay đổi nhỏ nhất cũng có thể tạo nên tác động lớn lao đến khoái cảm. Vậy nên, hãy nhắm mắt lại, mở lòng ra, và để mình trải nghiệm…
Tìm kiếm giọng nói của riêng mình
Giọng nói của bạn có thể trở thành cách giao tiếp mạnh mẽ trong những khoảnh khắc thân mật. Đó là một cách khác để bày tỏ ham muốn, khoái cảm và hưng phấn.
Phụ nữ tạo ra nhiều âm thanh khác nhau trong những trải nghiệm tình dục, từ những âm sâu trong cổ họng đến qua mũi, bao gồm rên rỉ, càu nhàu, la hét, thì thầm, thở nặng nhọc, nói chuyện, hoặc thậm chí im lặng. Hãy tìm ra giọng nói của riêng mình, và để nó được cất lên.
